„Wysiłek fizyczny jest medycyną jutra” - przekonywali eksperci podczas drugiej edycji konferencji naukowej „Sport, zdrowie, edukacja dzieci i młodzieży”. W tym roku w murach Państwowej Wyższej Szkoły Informatyki i Przedsiębiorczości wykładowcami i uczestnikami paneli dyskusyjnych byli: pracownicy uczelni wyższych z terenu całego kraju, nauczyciele wychowania fizycznego z łomżyńskich szkół, trenerzy, sportowcy oraz specjaliści z zakresu medycyny i zdrowia.
Dbanie o fizyczny rozwój jest ważne, a świadomość uprawiania sportu coraz większa „Widzimy ludzi biegających, jeżdżących na rowerach, na nartach, korzystających z różnych środków transportu, gdzie uruchamianie są nasze mięśnie” – zauważa dr hab. Kazimierz Kochanowicz z AWFiS w Gdańsku.
Głównym tematem konferencji były najbardziej aktualne problemy współczesnego sportu: zwrócenie uwagi na znaczenie sportu i aktywności fizycznej, zainteresowanie tą tematyką szkół, klubów sportowych oraz pokazanie miejsca, jakie zajmuje aktywność sportowa w integracji społecznej. „W Europie Zachodniej nikt nie przepisuje tabletek na złe samopoczucie, czy na ból głowy, ale kierowany jest do trenera personalnego, który pokazuje nowe, ciekawe formy aktywności fizycznej” – mówi dr Tomasz Waldziński, kierownik Zakładu Kultury Fizycznej PWSIiP.
Dr n. med. Irena Białokoz-Kalinowska zauważa, iż „nowoczesność i rozwój” doprowadziły m.in. do tego, że co 5 dziecko w Polsce ma nadwagę lub otyłość. Niestety dobrego przykładu nie dają dorośli, ponieważ 64 % mężczyzn i 49 % kobiet cierpi na nadwagę. Jest też spora grupa, bo 10 % dzieci z niedoborem masy ciała.
Krzysztof Blusiewicz, od dwunastu lat nauczyciel wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej w Jeziorku, przyznaje, że liczba otyłych dzieci wzrasta, a wynika, to ze źle spędzanego czasu wolnego. „Niestety nowinki techniczne odciągają dzieci i młodzież od aktywności fizycznej. Zamiast spędzić czas wolny na dworze wybierają komputer, czy telefon” - mówi. I dodaje: „Ciężko jest zachęcić dzieci do większego wysiłku, jak np. biegi lekkoatletyczne”.
Eksperci podkreślają: aktywność fizyczna powoduje powstawanie endorfin. Ludzie, którzy regularnie ćwiczą częściej się uśmiechają i rzadziej mają obniżony nastrój.
„Aktywność fizyczna jest istotna i ważna, bo wpływa na nasze funkcje poznawcze, dzięki temu lepiej zapamiętujemy, kojarzymy, nie starzejemy się tak szybko – zauważa dr Tomasz Waldziński, Kierownik Zakładu Kultury Fizycznej PWSIiP
Niekoniecznie jest jednak tak, że im więcej ćwiczymy, tym więcej spalamy kalorii i chudniemy. Bo tak naprawdę im więcej ćwiczymy, tym większy mamy apetyt i często więcej jemy. „Należy zachować równowagę energetyczną, aby nie przybrać na masie ciała powinniśmy dokładnie tyle spalać ile zjadamy” – zauważa dr Marta Żebrowska-Gamdzyk, kierownik Zakładu Dietetyki w PWSIiP w Łomży.
Część prelegentów konferencji to studenci bądź absolwenci kierunku, którzy obecnie kontynuują rozwój w murach Państwowej Wyższej Szkoły Informatyki i Przedsiębiorczości w Łomża. Weronika Łuba-Arnista, absolwentka „Państwówki”, obecnie jest na IV roku studiów doktoranckich, przyznaje, że nauczyciele z PWSIiP zaszczepili w niej chęć dalszego kształcenia.
Dr hab. n. med Małgorzata Knaś, prof. PWSIiP oraz Dziekan WNOZ PWSIiP podkreśla, że konferencja podnosi prestiż uczelni , bo jest wymianą doświadczeń naukowych naukowców z Polski.
Studia na kierunku wychowanie fizyczne w PWSIiP w Łomży prowadzone są na poziomie licencjata. Obecnie na kierunku wychowanie fizyczne studiuje 60 osób, a przez ostatnich trzynaście lat mury uczelni opuściło kilkuset absolwentów tego kierunku.
Materiał : Monika Dąbrowska
Zdjęcia: Jacek Bochenko